Com a chegada do calor intenso e o período de férias que convida a viagens longas, um alerta importante surge para a saúde vascular: o risco de trombose venosa profunda (TVP) aumenta. Especialistas chamam a atenção para sinais como inchaço, dor súbita nas pernas e varizes mais evidentes, que não devem ser ignorados. Entender o que acontece no nosso corpo nessas condições é o primeiro passo para se proteger.
Como o Calor Acelera o Risco de Trombose
As altas temperaturas, tão comuns no verão, provocam um efeito chamado vasodilatação, que nada mais é do que a dilatação dos vasos sanguíneos. Embora seja uma resposta natural do corpo para ajudar a controlar a temperatura, essa mudança tem um impacto direto na circulação.
“O calor altera a dinâmica da circulação. Veias ficam mais dilatadas, o fluxo mais lento e sintomas como dor, peso e inchaço aparecem com mais frequência”, explica o cirurgião vascular Dr. Tainã Andrade, da Angioclam.
Essa lentidão no sangue que volta ao coração intensifica o inchaço nas pernas, deixa as varizes mais visíveis e aumenta aquela sensação de peso e dor. Esses sintomas, se ignorados, podem ser um prenúncio de problemas de saúde mais sérios.
Viagens Longas: Uma Combinação Perigosa Para Suas Pernas
Além do calor, o período de férias frequentemente envolve viagens demoradas. Ficar parado por mais de quatro horas, seja em aviões, ônibus ou carros, dificulta o bombeamento do sangue das pernas de volta ao coração. Isso cria um ambiente propício para a formação de coágulos, elevando o risco de trombose. O Dr. Sergio Possídio, cirurgião vascular, reforça essa preocupação:
“O verão reúne todos os elementos que prejudicam a circulação: calor, desidratação e longos períodos sentado. A prevenção é essencial.”
Não Ignore os Sinais: O Diagnóstico Precoce Salva Vidas
A Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) faz um alerta grave: 70% das pessoas diagnosticadas com trombose já tinham sintomas antes, mas não deram a devida atenção. A angiologista Dra. Isabelle Queiroz destaca a importância de agir rápido:
“O diagnóstico precoce é fundamental. Uma trombose não tratada pode evoluir para embolia pulmonar, que é potencialmente fatal."
É fundamental procurar um médico imediatamente se você notar, de repente, algum destes sinais:
- Inchaço forte em apenas uma das pernas.
- Dor que piora bastante ao se movimentar ou andar.
- Aumento da temperatura e vermelhidão na região afetada.
- Uma parte da panturrilha que fica dura.
- Veias que ficam mais visíveis ou “saltadas” do que o normal.
Quem Corre Mais Risco?
Algumas pessoas são mais vulneráveis à trombose, especialmente quando combinadas com os fatores de calor e viagens:
- Quem não pratica atividades físicas ou está acima do peso.
- Mulheres que usam contraceptivos hormonais.
- Pessoas com histórico de trombose na família.
- Fumantes.
- Grávidas e mulheres no período pós-parto.
Verão com Saúde Vascular: Dicas de Prevenção
A boa notícia é que medidas simples podem fazer uma grande diferença na prevenção da trombose. Os especialistas recomendam:
- Movimente-se constantemente: A cada 1 hora e 30 minutos, levante-se e caminhe um pouco, ou faça alongamentos com as pernas e os pés, mesmo sentado.
- Hidrate-se: Beba bastante água em intervalos regulares para evitar a desidratação, que afeta a circulação.
- Vista roupas confortáveis: Prefira peças soltas que não apertem o corpo e não dificultem o fluxo sanguíneo.
- Cuidado com a postura: Evite cruzar as pernas por muito tempo.
- Busque apoio médico: Se houver indicação, use meias de compressão. Faça um check-up vascular se tiver histórico familiar de trombose ou varizes grandes.
Proteger a saúde das suas pernas é fundamental para aproveitar o verão e suas viagens com tranquilidade. Fique atento aos sinais e não hesite em procurar ajuda médica.