A Festa de Iemanjá, um dos encontros populares mais bonitos de Salvador, na Bahia, celebra anualmente o sagrado e o profano no bairro do Rio Vermelho, no dia 2 de fevereiro. Reunindo pessoas de todas as idades, crenças e regiões, a festa é um momento de fé e cultura, mas exige um olhar especial para a segurança e o bem-estar dos idosos. Afinal, o verão baiano e o entusiasmo do cortejo podem ser um desafio para a terceira idade.
A médica geriatra Paula Caroline Pinto, da Clínica Florence, conversou com o Portal ChicoSabeTudo e deixou claro que, mesmo com as preocupações, os idosos podem, sim, aproveitar a celebração com tranquilidade. A chave está em tomar alguns cuidados importantes antes e durante o evento.
“Com medidas de prevenção e alguns cuidados durante a festa, é perfeitamente possível que as pessoas idosas participem das comemorações do 2 de fevereiro. As principais preocupações são exposição prolongada ao sol, desidratação e quedas nas aglomerações”, explicou a Dra. Paula Caroline.
Calor intenso e seus perigos para a terceira idade
As altas temperaturas, tão comuns no verão de Salvador, são um dos maiores vilões para a saúde dos idosos durante eventos longos e ao ar livre como a Festa de Iemanjá. O corpo dos mais velhos tende a ter mais dificuldade para regular a temperatura, e a capacidade de suar, que ajuda a refrescar, diminui com a idade. Isso aumenta o risco de problemas sérios como a hipertermia (temperatura corporal muito alta) e a insolação.
A Dra. Paula Caroline ainda reforça que a sensação de sede também pode ser menor nos idosos, elevando o risco de desidratação. Além disso, a exposição prolongada ao sol pode piorar condições cardiovasculares, como a pressão alta, e outras doenças crônicas.
Remédios que pedem atenção redobrada
É bom saber que alguns medicamentos que muitos idosos usam no dia a dia podem agravar a situação durante a festa. A geriatra alerta que diuréticos e laxantes, por exemplo, aumentam a perda de líquidos no corpo, favorecendo a desidratação.
Outros remédios, como antidepressivos, antipsicóticos e anticolinérgicos, podem interferir na capacidade do corpo de regular a temperatura, aumentando o calor corporal. Se você ou um familiar usa esses medicamentos, a atenção aos sinais do corpo precisa ser ainda maior.
Dicas essenciais para curtir com saúde e segurança
- Beba bastante líquido: Não espere ter sede! Água, sucos naturais e água de coco são ótimos. Leve sempre uma garrafinha.
- Roupas leves e claras: Escolha peças confortáveis que permitam a pele respirar. Chapéus ou bonés também são ótimos para proteger a cabeça e o rosto do sol.
- Fuja do sol mais forte: Evite ficar exposto ao sol entre 10h e 16h, os horários de maior calor. Prefira lugares com sombra, como barracas ou árvores.
- Calçado confortável: Use tênis ou sapatos fechados e confortáveis para evitar quedas, especialmente no meio da multidão.
- Descanse bastante: Se for passar muitas horas na festa, faça pausas regulares, sente-se um pouco para descansar e recarregar as energias.
- Alimentos leves: Dê preferência a comidas leves e pouco gordurosas. Frutas e lanches naturais são boas opções.
- Medicamentos em dia: Continue tomando seus remédios de uso contínuo nos horários certos.
Sinais de alerta: quando procurar ajuda médica?
É fundamental ficar atento aos sinais que o corpo dá. Tanto na festa quanto no dia a dia, se o idoso apresentar sintomas como:
- Sonolência exagerada;
- Falta de energia ou pouca atividade;
- Confusão mental;
- Tontura;
- Fraqueza;
- Queda da pressão arterial;
- Boca ou língua seca.
Ao notar qualquer um desses sinais, procure atendimento médico imediatamente. Familiares e cuidadores têm um papel crucial aqui, pois muitas vezes o idoso não percebe os primeiros sintomas da desidratação.
Para idosos mais frágeis ou com dificuldade de locomoção, o acompanhamento de um familiar ou cuidador é indispensável. Isso ajuda a identificar qualquer problema cedo e a dar o apoio necessário no meio da multidão, evitando quedas e outros contratempos.
O cuidado, inclusive, deve começar dias antes da festa. “Oferecer mais líquidos claros nos dias anteriores e intensificar a hidratação oral no dia da comemoração são medidas fundamentais e de preferência comparecer à festa no início da manhã evitando os horários mais quentes e aglomerados”, concluiu a geriatra.
Com um pouco de atenção, carinho e respeito aos limites de cada um, pessoas de todas as idades podem aproveitar a beleza e a energia da Festa de Iemanjá, celebrando a Rainha do Mar com saúde e segurança.