As canetas emagrecedoras, como o Ozempic, Wegovy e Mounjaro, viraram um verdadeiro fenômeno em todo o Brasil. Criadas inicialmente para tratar diabetes e condições como a gordura no fígado (esteatose hepática), esses medicamentos ganharam popularidade como uma forma de ajudar as pessoas a perder peso.
Com a rotina corrida e a dificuldade em manter uma alimentação equilibrada ou praticar exercícios físicos, muita gente viu nesses produtos um atalho para alcançar o emagrecimento. As injeções agem no nosso corpo de um jeito inteligente: elas fazem a gente se sentir saciado por mais tempo, porque a digestão fica mais lenta. Isso significa menos vontade de comer toda hora. Além disso, elas dão uma forcinha para controlar o açúcar no sangue, usando hormônios que o próprio corpo já produz, como o GLP-1.
Mas, olha, mesmo sendo super eficazes, usar essas canetas exige um cuidado especial: a sua alimentação. Para que o tratamento funcione de verdade e para evitar qualquer desconforto, é preciso ficar de olho no que você coloca no prato.
Alimentos que você deve evitar ao usar canetas emagrecedoras
Para garantir os melhores resultados e evitar efeitos colaterais indesejados, alguns alimentos precisam sair do seu cardápio enquanto estiver usando essas medicações:
- Bebidas alcoólicas: O álcool é um irritante para o sistema digestivo. Além de poder sobrecarregar o seu fígado, ele aumenta o risco de ter episódia de hipoglicemia, ou seja, uma queda perigosa nos níveis de açúcar no sangue. É melhor deixar a bebida de lado para proteger seu corpo e garantir a eficácia do remédio.
- Fast-foods, frituras e embutidos: Essas opções são cheias de gordura, e o seu corpo, que já está com a digestão mais lenta por causa da caneta emagrecedora, pode não reagir bem. Comer esses alimentos pode intensificar muito as sensações de náusea e mal-estar, tornando o tratamento bem desagradável. Pense em como você se sentirá depois de comer algo pesado e gorduroso; com a medicação, essa sensação pode ser bem pior.
- Doces e alimentos ricos em açúcar: Açúcar em excesso não combina nada com o tratamento. Ele pode atrapalhar o seu organismo a se adaptar ao medicamento, diminuindo aquela sensação boa de saciedade que a caneta deveria trazer. Ou seja, você sente menos o efeito do remédio e ainda corre o risco de armazenar mais gordura corporal, o que, claro, vai atrasar seus resultados no emagrecimento.
Portanto, para tirar o máximo proveito das canetas emagrecedoras e garantir um processo de emagrecimento saudável e sem perrengues, a dica de ouro é: preste muita atenção à sua alimentação. Um estilo de vida equilibrado, com escolhas inteligentes na comida, é o verdadeiro segredo para o sucesso desse tratamento.