A prática de yoga tem se consolidado como uma importante ferramenta para a saúde mental em Salvador. Cada vez mais soteropolitanos buscam a modalidade para lidar com o estresse e a ansiedade da rotina acelerada da capital baiana.

A psicóloga Thaís Prado observa um aumento na procura por métodos que ajudem a desacelerar. Segundo ela, o ritmo de vida contemporâneo sobrecarrega o organismo, gerando sintomas como ansiedade e depressão, que são tentativas do corpo de se reorganizar.

A influenciadora Nathalia Bulcão, 27 anos, encontrou no kurunta yoga uma válvula de escape para as tensões semanais. A modalidade, que utiliza cordas para apoio, proporciona relaxamento e alinhamento, como ela relata.

Benefícios e Diversidade do Yoga

O engenheiro civil Bruno Almeida, que antes não se via nesse universo, adotou a yoga restaurativa e percebeu melhorias concretas. Ele conta que a prática o ajudou a entender o funcionamento do próprio corpo e a dormir melhor.

A professora de yoga Renata de Gino, que atua há cinco anos, testemunha a mudança no perfil dos alunos. De acordo com Renata, a principal busca é por saúde mental, com muitos chegando ansiosos, acelerados e desconectados do corpo.

A diversidade de estilos, como o kurunta yoga e a yoga restaurativa, mostra que a prática se adapta a diferentes necessidades. Essas modalidades utilizam acessórios como cordas, almofadas e blocos para promover relaxamento profundo e descanso.

Festival Yogas em Salvador

Para ampliar o acesso e desconstruir estereótipos, Salvador recebe o Festival Yogas nos dias 16 e 17 de maio. A professora Juliana Barrena, uma das idealizadoras, explica que o evento reunirá diversas práticas e linguagens no Museu de Arte da Bahia (MAB).

Juliana percebe a demanda crescente nas suas aulas e atribui ao excesso de produtividade na cultura atual. O festival oferecerá estilos variados de yoga, rodas de conversa, mantras e experiências sonoras, reforçando a pluralidade da prática.

Especialistas alertam que, embora o yoga traga alívio imediato, é fundamental integrá-lo a uma reorganização mais profunda da mente, corpo e relações. A prática não deve ser vista como uma solução rápida, mas como parte de um processo contínuo de bem-estar.

Yoga ganha força em Salvador como ferramenta para saúde mental