Você sabia que um simples hábito de higiene bucal pode ser um grande aliado na prevenção de uma doença séria como o Acidente Vascular Cerebral (AVC)? Uma pesquisa recente da American Heart Association (AHA) trouxe à tona uma descoberta importante: usar o fio dental regularmente pode diminuir em até 44% o risco de um tipo específico de AVC, o cardioembólico.

A surpresa da conexão entre sua boca e o cérebro

O AVC cardioembólico acontece quando pequenos coágulos, que se formam no coração ou em grandes vasos sanguíneos, viajam até o cérebro e bloqueiam a circulação. É uma condição grave que pode deixar sequelas permanentes ou até levar à morte. Mas o que o fio dental tem a ver com isso?

Especialistas explicam que a chave está na inflamação. A saúde da boca é um espelho da saúde geral do corpo. Quando as gengivas não estão bem cuidadas, elas podem inflamar, e essa inflamação não fica restrita à boca. Ela se espalha para outras partes do corpo, abrindo caminho para problemas mais sérios.

“As bactérias presentes no biofilme dental, principalmente quando já existe doença periodontal instalada, podem penetrar na corrente sanguínea e se alojar no coração, levando à arteriosclerose — acúmulo de depósitos nas artérias — e à endocardite infecciosa”, explicou Gerdal Sousa, professor de Odontologia de uma universidade particular em Belo Horizonte, à CNN Brasil.

Ele acrescenta que essas alterações fazem as artérias ficarem mais estreitas, dificultando o fluxo do sangue e aumentando o perigo de infartos e derrames. Além disso, microrganismos também podem ser aspirados e chegar aos pulmões, causando pneumonias.

Inflamação: a ponte entre gengiva e coração

A ligação entre a inflamação na gengiva e o risco de doenças cardiovasculares é um ciclo preocupante. Quando há uma inflamação na gengiva, nosso corpo libera a proteína C-reativa. Essa substância é produzida no fígado e é um indicador de risco para problemas do coração.

A inflamação crônica na gengiva pode favorecer a arteriosclerose, que é o processo de acúmulo de placas de gordura nas artérias. Com o passar do tempo, essas placas podem bloquear os vasos sanguíneos, levando a complicações como infarto e o próprio AVC.

“O estudo reforça o que os dentistas já sabem: a saúde da boca está diretamente ligada à saúde do corpo”, afirmou o periodontista Ricardo Chaguri. “Cuidar bem dos dentes e da gengiva vai além da estética — é uma forma de prevenir doenças e manter o organismo em equilíbrio”, completou.

Como e quando usar o fio dental para proteger sua saúde

Para colher todos esses benefícios, os especialistas são unânimes: o fio dental deve ser usado todos os dias. O momento ideal é após as refeições e, principalmente, antes de dormir.

Por que antes de dormir? Durante a noite, a boca tende a ficar mais seca. Isso diminui a proteção natural que a saliva oferece, criando um ambiente mais propício para cáries e doenças na gengiva.
A técnica certa: Passe o fio dental de forma suave entre os dentes, contornando cada um deles com cuidado para não machucar a gengiva.

“É importante usar o fio dental sempre após as refeições e, especialmente, antes de dormir”, reforça Gerdal Sousa.

Então, que tal adicionar esse simples hábito de dois minutos à sua rotina? Ele pode ser a diferença entre uma vida mais saudável e a prevenção de problemas graves.

Hábito de dois minutos pode salvar você de um AVC, diz estudo