Virou um costume quase universal deixar o celular carregando ao lado da cama durante a noite. É tão prático, né? Acordar com a bateria cheia, usar o aparelho como despertador ou dar aquela última olhadinha nas mensagens antes de pegar no sono. Mas, por trás dessa conveniência, escondem-se perigos que muita gente nem imagina, desde um sono de má qualidade até o, ainda que raro, risco de incêndio.

Como o celular afeta o seu sono

Um dos problemas mais diretos de ter o celular pertinho na hora de dormir é o estrago que ele faz no seu descanso. Sabe a luz que sai da tela, principalmente aquela que chamamos de luz azul? Ela bagunça o nosso relógio biológico. Mesmo um pouquinho dessa luz já atrapalha a produção de melatonina, que é um hormônio superimportante que avisa ao nosso corpo que é hora de desligar e dormir.

Além da luz, o simples fato de o celular estar ali, ao alcance da mão, mantém seu cérebro em estado de alerta. Uma notificação que aparece, uma vibração inesperada ou até a simples tentação de "só checar uma vez" são suficientes para não deixar sua mente relaxar de verdade. O resultado? Um sono mais leve, com mais acordares durante a noite e aquela sensação chata de cansaço quando o despertador toca.

Se a curto prazo isso só afeta o descanso da noite, a longo prazo, esse hábito pode mexer com sua concentração, seu humor e até mesmo sua produtividade durante o dia.

O risco de incêndio por carregar o aparelho perto da cama

Muita gente nem pensa nisso, mas carregar o celular no quarto também pode trazer um perigo físico. Nossos smartphones usam baterias de íon-lítio que são seguras no geral, mas não gostam de calor. É normal que o aparelho esquente um pouco enquanto carrega, mas o problema aparece quando esse calor não consegue ir embora.

Quando o celular fica em cima de colchões, travesseiros, cobertores ou até debaixo do edredom, o calor fica preso. Esse abafamento pode fazer a bateria superaquecer. Em casos bem extremos, isso pode levar a problemas sérios, como deformações no aparelho, vazamento de componentes internos ou, o mais grave, um início de incêndio. Embora esses acidentes não sejam comuns, o risco aumenta durante a madrugada, pois a pessoa está dormindo e não percebe os sinais, como um cheiro de queimado, fumaça ou o aparelho muito quente.

Cabos estragados, carregadores de qualidade duvidosa e tomadas antigas também pioram a situação, deixando o ambiente ainda mais arriscado.

Onde carregar o celular com mais segurança?

O lugar onde você carrega seu celular faz toda a diferença para evitar problemas. O ideal é escolher superfícies que sejam firmes, planas e bem ventiladas. Assim, o calor que o aparelho gera enquanto carrega consegue se espalhar naturalmente. Mesas, bancadas ou criados-mudos sem tecido são bem mais seguros do que deixar o celular na cama, no sofá ou em cima de almofadas. Evite também lugares abafados ou perto de materiais que pegam fogo facilmente. Quanto mais livre e arejado estiver o lugar em volta do celular, menor a chance de ele superaquecer.

Cuidados para reduzir os riscos dentro do quarto

Se você realmente não consegue carregar o celular em outro lugar que não seja o quarto, algumas dicas podem ajudar a diminuir os perigos:

Deixe o aparelho longe da cama.
Evite contato com qualquer tipo de tecido que segure calor.
Prefira uma superfície dura, descoberta e bem ventilada.
Nunca deixe o celular coberto ou enfiado entre o colchão e a parede, onde o calor se concentra.

Esses cuidados não eliminam completamente todos os riscos, mas diminuem bastante a chance de você ter um problema durante a noite.

Carregar celular no quarto pode atrapalhar o sono e oferece risco de incêndio